Tu veux enfin comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps quand tu es stressé, fatigué, que tu dors mal ou que tu ressens une baisse de libido ?

Dans cet épisode exceptionnel, on reçoit le Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue et généraliste chez Charles.co.

👉 On parle sans tabou de sexualité, testostérone, stress chronique, troubles érectiles, mais aussi perte de poids, sommeil et hormones. Le tout avec des réponses concrètes, fondées sur la science, et des solutions accessibles (et sans culpabilisation).

Au programme :

– Pourquoi le stress chronique peut littéralement saboter ta libido

– Comment fonctionne l’érection (et ce qui peut la perturber)

– Le rôle fondamental du cerveau dans le désir sexuel

– Comment le mode de vie impacte les troubles sexuels masculins

– Pourquoi la testostérone n’est pas toujours la cause des baisses de libido

– Sommeil, poids, alimentation : les piliers d’une santé sexuelle durable

– Pourquoi la communication dans le couple est aussi un facteur biologique

– Les pièges à éviter quand on cherche des solutions “rapides” aux troubles érectiles

– L’avis d’un médecin sur les médicaments, les compléments et la prévention

– Et comment Charles.co accompagne les hommes en toute confidentialité

Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-sexologue

Flavio Guionneau :

Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau/

Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante?month=2025-06

Meryl Bissonnier :

Insta : https://www.instagram.com/merylbissonnier

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier/

Nutripreneur :

Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr

Site : https://nutripreneur.com/

Charles.co :

Site : https://www.charles.co/

Insta : https://www.instagram.com/charles.co/

Facebook : https://www.facebook.com/charlescofr/

Linkedin : https://www.linkedin.com/company/charleshealth/

Tiktok : https://www.tiktok.com/@docteurscharles.co

Youtube : https://www.youtube.com/@Charlesco

Sommaire :

00:00 Introduction : Pourquoi les gens ne font plus l’amour aujourd’hui

04:13 L’éducation sexuelle : Ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué

08:19 Le rôle du stress et du mental dans le désir sexuel

12:40 Libido en berne : Les causes hormonales sont-elles si fréquentes ?

16:46 Pourquoi la sexualité baisse dans le couple après quelques années

21:18 L’impact du consentement et de la pression sociale sur la sexualité

25:44 Comment le porno influence notre rapport au plaisir et à l’autre

30:15 Les effets de la charge mentale sur le désir sexuel féminin

34:39 Ces croyances limitantes qui sabotent la vie intime

38:50 Les attentes irréalistes : Pourquoi on se met une pression de performance

43:03 Le sexe comme moyen de connexion… ou de déconnexion

47:30 Le rôle de la communication dans une sexualité épanouie

51:44 Le mythe de la spontanéité : Faut-il vraiment attendre d’en avoir envie ?

56:09 Pourquoi la routine sexuelle n’est pas forcément un problème

1:00:24 Le corps, la honte, et la difficulté de se sentir désirable

1:05:05 Ces freins invisibles hérités de l’éducation et de la société

1:09:04 Désir et fantasmes : La place de l’imaginaire dans le couple

1:14:04 Le rôle du jeu et de la curiosité dans l’intimité

1:19:01 Comment raviver le désir quand on est ensemble depuis longtemps

1:24:06 L’impact des traumatismes et comment les dépasser en thérapie

1:29:01 Quand consulter un sexologue : Signes qui ne trompent pas

1:34:04 Reconnexion au corps : Une approche émotionnelle et sensorielle

1:39:06 Les blocages autour de la masturbation et comment les déconstruire

1:44:09 Exercices pratiques pour relancer sa vie sexuelle en douceur

1:47:58 Conclusion : Repenser la sexualité pour mieux aimer et mieux vivre